林凌初中和好友邓毅明一起征战初中联赛时，因为个人主义和好胜性格，导致邓毅明受伤彻底告别篮球。林凌因自责而产生心魔，不愿再站上正式篮球赛场。武冈用他的方式战胜林凌，迫使其加入校队。而后，林凌与一群新手队友参加全国联赛，在一次次挑战强敌的过程中，在伙伴们的帮助下，林凌战胜自我并帮助球队取得胜利。最终，林凌战胜心魔，完成蜕变，重拾对篮球的热爱和追求这部电影让你在欢笑与泪水中体验人生的多样性。